เอนหลัง เพื่อ สุขภาพ
เอนหลัง สบายๆ เพื่อ สุขภาพที่ ดี ข้อมูลล่าสุด จาก รังสีแพทย์ ช้วยยืนยันสมมุติฐาน ของ นักกายศาสตร์ ที่ว่า การนั่งหลังตรงมีผล เสียต่อสุขภาพคุณ จริง หรือเนี่ย
นายแพทย์ ชื่อดัง วาซีม บารซีร์ จาก โรงพยาบาล วูดดเดนด์ ในสกอตแลนด์ กล่าวว่า วิทยาการสมัยใหม่ของ เครื่องตรวจร่างกาย ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้านั้น จะสามารถ ตรวจ ผู้ป่วยได้ทั้งท่านั่งและท่ายืน เราจึง สามารถมองเห็น ผลของ แรงโน้ม ถ่วง ที่มีแก่ กระดูกสันหลัง ของร่างกายคน แสดงให้เห็นว่า
การนั่ง หลัง ตรง 90 องศาอย่างที่คนทั่วไปเห็นเป็นเรื่องปกติ นั้น เพิ่มแรงกด แก่กระดูกสันหลัง ช่วงเอว และทำให้ หมอนลองกระดูกกดทับ มีผลเสีย ต่อสุขภาพระยะยาวเป็นอย่างมาก ทางทีดี ควร นั่งเอนหลัง ให้ ลำตัว ทำมุม 135 องศา กับต้นขาเหมือนท่านั้งบนเก้าอี้ ที่ปรับเอนได้ ประมาณเก้าอี้นวด เป็น ท่าที่มีแรงกดน้อยที่สุด
นายแพทย์ วาซีม บารซีร์ แนะนำว่า ผู้ที่นั้งทำงานบนเก้าอี้ทั้งวัน เช่น ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ ควร นั่งให้สะโพก สูงกว่า เข่า และเท้า วางราบ ขนานไปกับพื้น นั่งเองหลังให้มุมระหว่างลำตัวกับท่อนขา กว้างขึ้น
นายแพทย์ ชื่อดัง วาซีม บารซีร์ จาก โรงพยาบาล วูดดเดนด์ ในสกอตแลนด์ กล่าวว่า วิทยาการสมัยใหม่ของ เครื่องตรวจร่างกาย ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้านั้น จะสามารถ ตรวจ ผู้ป่วยได้ทั้งท่านั่งและท่ายืน เราจึง สามารถมองเห็น ผลของ แรงโน้ม ถ่วง ที่มีแก่ กระดูกสันหลัง ของร่างกายคน แสดงให้เห็นว่า
การนั่ง หลัง ตรง 90 องศาอย่างที่คนทั่วไปเห็นเป็นเรื่องปกติ นั้น เพิ่มแรงกด แก่กระดูกสันหลัง ช่วงเอว และทำให้ หมอนลองกระดูกกดทับ มีผลเสีย ต่อสุขภาพระยะยาวเป็นอย่างมาก ทางทีดี ควร นั่งเอนหลัง ให้ ลำตัว ทำมุม 135 องศา กับต้นขาเหมือนท่านั้งบนเก้าอี้ ที่ปรับเอนได้ ประมาณเก้าอี้นวด เป็น ท่าที่มีแรงกดน้อยที่สุด
นายแพทย์ วาซีม บารซีร์ แนะนำว่า ผู้ที่นั้งทำงานบนเก้าอี้ทั้งวัน เช่น ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ ควร นั่งให้สะโพก สูงกว่า เข่า และเท้า วางราบ ขนานไปกับพื้น นั่งเองหลังให้มุมระหว่างลำตัวกับท่อนขา กว้างขึ้น
